一分钟测你属于哪种依恋类型是大家都比较关心的话题，今天小编就来介绍下情感依恋类型相关内容，现在让我们一起来看看吧！或许有帮助。
一、依恋类型
1、依恋类型一般分为安全型、焦虑型和回避型三种。
2、安全型依恋的人，通常比较善于建立稳定的情感关系，并且能够在情感波折中保持稳定。他们通常会相信自己的伴侣是可信赖的，并且认为在困难时期，伴侣会站在他们的一边。
3、这种依恋类型的人通常比较轻松自在，并不会过分担心自己被抛弃或者孤独。在处理情感问题时，他们通常能够比较冷静理智，并不会轻易陷入情感困扰之中。
4、焦虑型依恋的人，通常比较担心自己被抛弃或者孤独。他们通常会表现出过分的依赖性，并且频繁地检查伴侣是否爱他们。这种依恋类型的人通常会因为情感问题而感到焦虑不安，并且经常担心自己不够好，无法得到对方的认可。
5、在处理情感问题时，他们通常比较情绪化，容易陷入情感困扰之中，并且需要花费较长时间才能平复情绪。
6、回避型依恋的人，通常比较独立自主，并不善于建立情感关系。他们通常会认为情感关系是多余的，并且会尽量避免与他人发生情感联系。这种依恋类型的人通常会表现出冷漠无情的外表，并不善于表达自己的情感需求。
7、在处理情感问题时，他们通常会选择逃避，避免与对方发生直接接触。这种做法容易导致情感关系的破裂，并且可能会影响到日常生活和心理健康。
8、以上三种依恋类型都有各自的特点和表现形式，但是并不是绝对的，不同的人可能会有不同的表现形式。依恋类型也并不是一成不变的，可能会随着时间和经历发生变化。
二、担心被伴侣抛弃属于哪种依恋类型
1、担心被伴侣抛弃，是属于人格依恋类型。这种人缺乏主观能动性，缺乏自己的正确主张，即使明知自己是正确的，也不会坚持自己的主张。生活中只能是被主张被领导的样子。
2、家庭生活当中，很顺从，一切以伴侣的主张指挥为行动标准，从来不会有自我主张与标准。
三、依恋的类型有哪些
安全型依恋、焦虑一回避型依恋、焦虑一反抗型依恋。
1、安全依恋的幼儿当母亲在场的时候急于探索游戏室。但母亲离去时表现出不安。当母亲回来时，幼儿会主动发起与母亲的互动，寻求与母亲的身体接触，很快从不安中平静下来，接着开始探索行为。
对陌生人表现出不同程度的警觉与怕生，但有时也能试图接近并向陌生人表示友好。
2、焦虑一回避型依恋的幼儿和母亲进入游戏室后立即开始玩耍，没有注意或很少注意到母亲的离去，在母亲离去后仍能继续玩耍。
母亲回来时，表现出对母亲的回避行为，不注视母亲，而是寻找玩具。对待陌生人甚至比对待母亲的回避还少一些。
3、焦虑一反抗型不安全依恋的幼儿一进入游戏室就表现出“痛苦”，对新奇环境相对没有兴趣。整个过程都担心着母亲的去向，母亲离开后十分沮丧，母亲回来时表现出矛盾行为，即寻求接触与接触抗拒，不容易平静下来，整个过程都表现出不安和痛苦。
对陌生人不主动接近，社会适应上表现消极。
回避型幼儿似乎没有特殊问题，但是因为他们的被动性，常使父母在某些方面对他们丧失信心。而且依恋模式在父代和子代之间可以传递。
婴幼儿往往会和父母有类似或相同的依恋模式，幼儿在早期与父母形成安全依恋，在幼儿长大为人父母时，也更加容易和自己的孩子形成安全依恋。
四、依恋类型有指责型吗
指责型未必是依恋类型的恋情，但是指责型是一种恋情的一种方式，所以说我们不能说指责型就是为一列行的，但是指责型确实有可能成为一种依赖性的，毕竟能够被你指责的人，那说明他能够容忍你的一切。成人的依恋类型，也是有四种的：
是一种稳定和积极的情绪联系，以爱情关系中的关怀、亲密感、支持和理解为标志。
对亲密关系和相互依赖感觉很自在，他们在关系中感到安全，对伴侣产生信任感。一般来说情绪比较稳定，亲密关系对于他们来说是安全的，舒服的，值得信赖的。所以他们会很快进入恋爱的状态，表现出主动和热情，同时当关系变得不安全的时候，他们会把内心的痛苦直接表达出来。他们既不会过于担心被抛弃，也不怕别人在感情上与自己过于亲近。
无论我们自己的依恋方式属于哪一种，找到一个安全依恋型的人做自己的伴侣对于我们来说都是一件好事。
对自己与他人的关系时刻都会保持高度的警惕，很希望跟别人建立亲密关系，但对伴侣怀疑、猜测和心生嫉妒。
焦虑型的人会把更多的心思放在维护亲密关系上，需要掌控全局，不允许任何未知的隐患存在。
喜欢依赖自己，对亲密关系没有多大的兴趣，往往表现得冷漠而独。
他们对爱情多疑且冷淡，认为别人不可靠或过分急于要承诺。他们觉得难以完全相信和依赖别人，只要有人试图在感情上亲近他们，他们就开始紧张。从根本上讲，他们在回避亲密的关系。
这种类型的人会以避免与他人发生联系来作为保护自己不受伤害的手段。他们拒绝和他人相互依赖，因为他们相信自己能自力更生，也不在乎他人是否喜欢自己。他们会更关注替代选择，会留心任何可能的其他爱情选择，更容易被新结识的人所吸引。
4.恐惧型的人、（这是焦虑—矛盾型）：
总是担心遭人拒绝，不能相信别人，他们也不信任自己，多疑而害怕。他们一方面希望能与自己的恋人极为亲近，另一方面又对恋人是否可靠和可信满腹猜疑。有时想到与伴侣亲密相处时他们就会感到恐惧，对自己和他人的态度都是消极的。
这种类型的人可能出于害怕被拒绝而极力避免和他人发生亲密关系。虽然他们希望有人喜欢自己，但更担心自己因此离不开别人，而一旦建立了亲密关系，又往往会过度担心伴侣会离开自己，整天提心吊胆。
为了让大家更好的理解不同依恋类型的特点和表现。我举个咨询中遇到的例子。
来咨询的是太太，是个焦虑型的人，当时在上班的时候犯了错，被上司批评了，带着一肚子的情绪回家，当看到老公鞋子乱丢时，开始发脾气指责老公，鞋子怎么没有放好，吃饭的时候指责菜太咸了。假如这位太太是回避型或者安全型的人，她的表现又会怎么样呢？假如太太是回避型的人，可能回到家就一声不吭的玩手机，或者一个人关在房间里，不允许老公的打扰；假如太太是安全型的人，可能会直接跟老公诉说今天的委屈和难过，并且会表达回到家的感觉真好。
其实依恋模式不会每时每刻都在启动，只有在我们感觉到不安全的时候才会打开。
关于一分钟测你属于哪种依恋类型和情感依恋类型的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
通过小编的介绍，相信大家对以上问题有了更深入的了解，婚姻网将不断更新，喜欢我们记得收藏起来，顺便分享下。