分手是一件让人沮丧的事情，特别是当女朋友不愿意与你交流时，让人感到无助、不知所措。这时候，你需要采取一些策略来缓解局面。
首先，你需要平静下来，不要激动或者情绪化。爱情是一件复杂的事情，很多时候我们并不能掌控对方的想法和情感。如果你希望挽回这段恋情，你需要保持冷静，好好思考应该怎样去做。
其次，你需要跟女朋友坦诚地交流。问问她，为什么她想要分手，是否有可以解决的问题，或者是她心理上有一些疑虑和困惑。通过交流，你可以更好地了解到她的想法和感受，也可以更好地回应她的需求。
如果你们的关系已经到了无法挽回的地步，那么你需要接受现实，放手也是一种智慧。爱情如水，有时候需要放手让它自然流淌。
但是，如果你还想挽回这段感情，那么你需要付出行动。你可以适当地给对方留空间，让她有时间认真思考和冷静分析自己的情感，没有人喜欢被逼迫。此外，你可以尝试用一些小礼物来感谢她的陪伴，并且在合适的时候邀请她出去谈心，展示你的诚意。
最后，记得保持自信，不轻易放弃。我们不能掌控别人的想法和情感，但是我们可以掌控我们自己的行动。相信自己的魅力，相信感情的力量。
在这段感情中，无论结局如何，都要好好爱自己，照顾好自己的身心健康和事业。爱情不是全部，也不是唯一。
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