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第一种方式是考虑对方的优势。
我们都是普通人，所以有时候我们总是那么急于处理难题，寻找对方的缺陷，看他的优点。人生气的时候，先出去自己绕一圈，然后回家解决困难，你会发现事情没那么关键，不值得吵。想着另一面，你会发现你最爱的是她。0元领专业情感分析!10s快速预约>
第二，找出原因。
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现在很多面临婚姻破裂的夫妻，在生活中经常会互相抱怨，互相指责，总觉得对方造成了矛盾的激化，要不断寻找导致婚姻爱情问题的是非，觉得以后可以通过解决来化解矛盾。
然而客观事实并非如此。在大多数情况下，这样做都是盲目的，总是扩大分歧，使婚姻破裂更加严重。所以，如果老师和学生都愿意去处理婚姻破裂的话，先找不到其中的对与错，但要冷静的看自己有问题的地方，多想想对方的好处。这是一种解决困难的心态。
第三种方法是创造这种平静下来的方法。
暴虐的愤怒会造成这种暴虐的心态，最终爆发。放弃对愤怒的压制，不执行对其所有的约束力，会导致情感联系破裂。为了防止这两种情况的发生，心理治疗专家认为，双方都应该创造这样一种“仪式”来平息他们的愤怒。
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